ул.Советов 24а ТЦ Плаза 6 этаж
ЗАПУСТИТЬ МЕТАБОЛИЗМ · ПРОКАЧАТЬ ЛОВКОСТЬ · ПОЛУЧИТЬ ЗАРЯД · УВИДЕТЬ РЕЛЬЕФ
Проект для тех, кто готов:
СТЕП-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНУСА И ВЫНОСЛИВОСТИ В НОВОРОССИЙСКЕ
STEP INTERVAL
Step Interval в Новороссийске — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, где вашим главным инструментом становится степ-платформа. Это не просто шаги вверх-вниз — это продуманная комбинация кардио-нагрузки и силовых упражнений, которые сменяют друг друга для максимального эффекта.
Под руководством профессионального инструктора Нигины Литвиновой вы освоите технику, которая сделает каждое движение безопасным и эффективным. Чередование темпов и типов нагрузки заставляет тело работать на пределе возможностей, что приводит к активному сжиганию калорий, укреплению мышц (без лишнего объёма) и резкому росту выносливости. Это вызов, который принимает ваше тело, чтобы стать сильнее и рельефнее.
Под руководством профессионального инструктора Нигины Литвиновой вы освоите технику, которая сделает каждое движение безопасным и эффективным. Чередование темпов и типов нагрузки заставляет тело работать на пределе возможностей, что приводит к активному сжиганию калорий, укреплению мышц (без лишнего объёма) и резкому росту выносливости. Это вызов, который принимает ваше тело, чтобы стать сильнее и рельефнее.
Что даёт вам тренировка Step Interval
Результат с первого занятия.
Чёткая структура и интенсивность гарантируют, что вы почувствуете эффект уже после первой тренировки.
Активное жиросжигание и «сушка».
Интервальный режим максимально разгоняет метаболизм, способствуя сбросу веса и формированию подтянутого, чёткого рельефа, особенно в зоне ягодиц и бёдер.
Укрепление костной ткани и суставов.
Нагрузка на платформу — отличная профилактика остеопороза и заболеваний суставов, а также борьба с последствиями малоподвижного образа жизни.
Тонус без объема.
Мышцы приходят в идеальное состояние: становятся плотными, упругими и сильными, а не увеличиваются в размере.
Нигина Литвинова — фитнес-инструктор с многолетним опытом, специализирующаяся на эффективных и безопасных женских тренировках. Она не просто показывает упражнения — она следит за техникой каждого шага, положением суставов и дыханием, превращая интенсивную нагрузку в осознанную работу над телом. Под её руководством Step Interval становится не только мощным, но и максимально безопасным инструментом преображения.
Нигина Литвинова
Профессионал, который обеспечит безопасность и результат.
Готовы сделать шаг к новому уровню формы?
Для кого: Для женщин с начальным уровнем подготовки и выше, которые хотят выйти на новый уровень выносливости, подсушить тело и укрепить мышцы.
Формат: Динамичные групповые тренировки 2 раза в неделю. Занятия проходят с использованием степ-платформ и дополнительного оборудования.
Пробное занятие: 600 ₽— чтобы познакомиться с методикой и атмосферой без обязательств.
Стоимость абонемента: 3 500 ₽ в месяц (8 занятий), 4 200 ₽ в месяц (12 занятий)
Формат: Динамичные групповые тренировки 2 раза в неделю. Занятия проходят с использованием степ-платформ и дополнительного оборудования.
Пробное занятие: 600 ₽— чтобы познакомиться с методикой и атмосферой без обязательств.
Стоимость абонемента: 3 500 ₽ в месяц (8 занятий), 4 200 ₽ в месяц (12 занятий)
Сделайте шаг в сторону силы и лёгкости! Запишитесь на пробную тренировку Step Interval и почувствуйте, как ваше тело отвечает на правильный вызов.
Наши контакты:
Ответим на все вопросы, расскажем
о действующих акциях и запишем
на пробное занятие!
о действующих акциях и запишем
на пробное занятие!
+7(952)85-42-942
ул.Советов 24а ТЦ «Плаза» 6 этаж
тренера
ира
Индийские танцы
Contemp, Stretching
Contemp, Stretching
Ирина — энергичный хореограф с чутким вниманием к деталям и умением рассказывать истории через танец. Её профессиональный опыт включает в себя выступления на сцене, музыкальные клипы и танцевальные конкурсы. Ира вдохновляет своих учеников расширять границы возможного и создавать незабываемые хореографии с уверенностью и изяществом.
free style, Step,
Womens Training
Womens Training
нигина
Профессиональный инструктор детских программ, превращает первые шаги в танце в увлекательное путешествие к гармоничному развитию. Её динамичные занятия — это яркий коктейль из элементов хореографии, весёлой гимнастики и игровой аэробики, мягко укрепляющих тело. Нигина не только заряжает детей радостью движения, но и создаёт атмосферу поддержки, в которой каждый ребёнок обретает уверенность и любовь к танцу.
ксюша
Hip-Hop, k-pop,
twerk & booty dance
twerk & booty dance
Ксюша — виртуоз hip-hop и cover-хореографии. Её стиль - это уникальный микс плавности и филигранной точности от которой невозможно оторвать глаз. Благодаря многолетнему сценическому опыту, она мастерски обучает сложным техникам и ритмам. Занятия у Ксении одновременно интенсивны и результативны, позволяя ученикам глубоко погрузиться в мир корейских танцев и хип-хопа.
виола
JAZZ-FUNK, LADY DANCE, DANCE MIX, MODERN
Виола - профессиональный хореограф, чей путь в танце начался с 5 лет в и привел к мастерскому владению различных направлений. Её занятия — это изысканный микс современных направлений под актуальные хиты, где элегантность встречается с уверенностью. Виола с легкостью раскрывает в ученицах грацию, импровизацию и красоту движения в любой момент, создавая пространство для роста и самовыражения.
serj
Break Dance, Hip-Hop,
House dance, Popping
House dance, Popping
Серж — опытный брейк-дансер с талантом к зрелищным акробатическим трюкам, которые приводят публику в восторг. Выступая на площадках по всей России, Серж привносит свои обширные знания и уникальный стиль в каждое занятие. Его акцент на силе, ловкости и технике позволяет ученикам не только освоить основы брейк-данса, но и развить уверенность в себе, необходимую для самовыражения.
