Занятия йогой в Новороссийске

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ

Занятия йогой - это комплекс упражнений для тела и души, направленный на достижение гармонии и баланса. Они включают в себя асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и релаксацию.

Занятия ведёт опытный инструктор Марина Море.

йога, йога для женщин, йога в Новороссийске, записаться на йогу.jpg

Хотите улучшить свое здоровье и настроение, привести мысли в порядок и освободиться от стресса? Тогда присоединяйтесь к нашим новым группам по йоге! На занятиях йогой мы:

Улучшаем гибкость и координацию;
Работаем со спиной и осанкой;
Улучшаем кровообращения;
Улучшаем концентрацию внимания, учимся расслабляться;
Укрепляем мышцы и повышаем связанную с этим стойкость и гибкость;
Понижаем уровень напряжение, избавляемся от стресса.

Запись по телефону +7(952)85 42 942

НАЧНИТЕ СЕЙЧАС

Любая методика йоги берет начало из ХАТХА ЙОГИ. Именно поэтому она так хорошо подходит тем, кто впервые решил заняться йогой. Наш тренер Марина Море приглашаем новичков на Бесплатное открытое занятие - 14 октября в 18:30.

Продолжительность занятий 1ч.30мин

Расписание:

- Вт.Чт. 18:30 (Марина Море)

Абонемент: 3500 (8 занятий)

Разовое занятие: 600р

Заниматься полезно на пустой желудок, поэтому не перекусывайте непосредственно перед занятием. За 2 - 3 часа до практики Вы можете полноценно пообедать. Однако если вы испытываете сильный голод, съешьте 1-2 фрукта или натуральный йогурт.