«Ко мне приходят за результатом — и получают его, потому что мы работаем с причиной», — говорит Нигина. Её миссия — сопровождать женщин к их идеальной форме через синтез эффективных тренировок и перезагрузки питания.

В своих тренировках она создаёт тот самый «коктейль» из кардио, силовых нагрузок и растяжки, который даёт быстрый видимый эффект. А в вопросах питания становится вашим мудрым советчиком. Нигина не запрещает, а объясняет последствия, давая вам свободу выбора, основанного на понимании. Её подход — это партнёрство, где нет места чувству вины, есть только движение вперёд к уверенности в себе и своём теле.»

Нигина Литвинова

Профессиональный фитнес-инструктор, который говорит с вами на одном языке

Три кита вашего преображения в FREE STYLE

ТРЕНИРОВКИ: МАКСИМУМ

РЕЗУЛЬТАТА ЗА МИНИМУМ ВРЕМЕНИ

Динамичные занятия, где каждая минута работает на вашу цель. Мы сочетаем кардио для сжигания калорий, силовые блоки для тонуса и рельефа, а также элементы растяжки для развития гибкости. Акцент на технике и многократной проработке всех «проблемных» зон.

ПИТАНИЕ:

ОСОЗНАННОСТЬ БЕЗ ЖЁСТКИХ ЗАПРЕТОВ

Вы получите не просто список продуктов, а понятную систему и поддержку. Мы разберём, как еда влияет на энергию и результаты, поможем скорректировать привычки так, чтобы вы могли делать выбор осознанно — без стресса и чувства вины.

СРЕДА:

СИЛА МАЛОЙ КОМАНДЫ

Занятия проходят в группах до 8 человек. Это гарантирует персональное внимание тренера и создаёт атмосферу дружеской поддержки, где вас понимают, мотивируют и радуются вашим успехам.

4 200 ₽ (12 занятий в месяц)

3 500 ₽ (8 занятий в месяц)

СТОИМОСТЬ:

Разовая тренировка — 600 ₽ (потом можно доплатить до абонемента).

Пн.Ср.Пт. 18:00 - 19:00

АКТУАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ:

занятия проходят 2-3 раза в неделю в малых группах до 8 человек. Такой формат гарантирует индивидуальный подход и быстрый старт.

+7(952)85-42-942

ул.Советов 24а ТЦ «Плаза» 6 этаж

Начните меняться уже на следующей тренировке

тренера

В С Е⠀ㅤТ Р Е Н Е Р А

ира

Индийские танцы
Contemp, Stretching

Ирина — энергичный хореограф с чутким вниманием к деталям и умением рассказывать истории через танец. Её профессиональный опыт включает в себя выступления на сцене, музыкальные клипы и танцевальные конкурсы. Ира вдохновляет своих учеников расширять границы возможного и создавать незабываемые хореографии с уверенностью и изяществом.

free style, Step,
Womens Training

нигина

Профессиональный инструктор детских программ, превращает первые шаги в танце в увлекательное путешествие к гармоничному развитию. Её динамичные занятия — это яркий коктейль из элементов хореографии, весёлой гимнастики и игровой аэробики, мягко укрепляющих тело. Нигина не только заряжает детей радостью движения, но и создаёт атмосферу поддержки, в которой каждый ребёнок обретает уверенность и любовь к танцу.

ксюша

Hip-Hop, k-pop,
twerk & booty dance

Ксюша — виртуоз hip-hop и cover-хореографии. Её стиль - это уникальный микс плавности и филигранной точности от которой невозможно оторвать глаз. Благодаря многолетнему сценическому опыту, она мастерски обучает сложным техникам и ритмам. Занятия у Ксении одновременно интенсивны и результативны, позволяя ученикам глубоко погрузиться в мир корейских танцев и хип-хопа.

виола

JAZZ-FUNK, LADY DANCE, DANCE MIX, MODERN

Виола - профессиональный хореограф, чей путь в танце начался с 5 лет в и привел к мастерскому владению различных направлений. Её занятия — это изысканный микс современных направлений под актуальные хиты, где элегантность встречается с уверенностью. Виола с легкостью раскрывает в ученицах грацию, импровизацию и красоту движения в любой момент, создавая пространство для роста и самовыражения.

serj

Break Dance, Hip-Hop,
House dance, Popping

Серж — опытный брейк-дансер с талантом к зрелищным акробатическим трюкам, которые приводят публику в восторг. Выступая на площадках по всей России, Серж привносит свои обширные знания и уникальный стиль в каждое занятие. Его акцент на силе, ловкости и технике позволяет ученикам не только освоить основы брейк-данса, но и развить уверенность в себе, необходимую для самовыражения.