ул.Советов 24а ТЦ Плаза 6 этаж
Для себя. Для здоровья. Для лёгкости в теле и душе.
ФИТНЕС ДЛЯ ЖЕНЩИН 40+ В НОВОРОССИЙСКЕ
BELLY FIT
Belly Fit — это не просто занятия. Это понимание.
Мы создали эту программу специально для женщин в прекрасном возрасте 40+, потому что знаем: тело меняется, а желание чувствовать себя сильной, гибкой и полной энергии — только растёт. Тренироваться «как в молодости» может быть неэффективно и даже вредно.
Belly Fit — это оздоровительная методика, основанная на мягкой, но глубокой работе с телом. В её основе — безопасные элементы пилатеса, йоги, стретчинга и пластики восточного танца. Это не про изнуряющие нагрузки, а про осознанное движение, укрепление глубоких мышц, улучшение подвижности суставов и обретение той самой лёгкости, которую вы заслуживаете.
Мы создали эту программу специально для женщин в прекрасном возрасте 40+, потому что знаем: тело меняется, а желание чувствовать себя сильной, гибкой и полной энергии — только растёт. Тренироваться «как в молодости» может быть неэффективно и даже вредно.
Belly Fit — это оздоровительная методика, основанная на мягкой, но глубокой работе с телом. В её основе — безопасные элементы пилатеса, йоги, стретчинга и пластики восточного танца. Это не про изнуряющие нагрузки, а про осознанное движение, укрепление глубоких мышц, улучшение подвижности суставов и обретение той самой лёгкости, которую вы заслуживаете.
Почему Belly Fit — ваш идеальный выбор:
✨ Здоровье прежде всего. Акцент на оздоровление позвоночника, суставов, улучшение кровообращения и лимфотока. Результат — не только подтянутое тело, но и отличное самочувствие.
👭 Малая группа — большое внимание. Занятия в группе до 9 человек гарантируют, что тренер увидит и поможет именно вам, независимо от вашего стартового уровня.
💃 Мягкая сила. Сочетание пилатеса, растяжки и элементов восточного танца укрепляет мышцы-стабилизаторы, улучшает осанку и дарит телу грацию без ударных нагрузок.
🧘♀️ Учёт возраста и гормонального фона. Программа разработана с пониманием физиологии женщин 40+, чтобы приносить пользу, а не стресс.
Нигина Литвинова — профессиональный фитнес-инструктор и танцовщица 1-й категории с 25-летним опытом. На основе своего многолетнего практического и преподавательского опыта она разработала уникальную методику Belly Fit, в которой нет места осуждению и нереалистичным ожиданиям. Её подход — это поддержка, забота о здоровье и вера в возможности каждой женщины, независимо от веса и начальной подготовки.
Нигина Литвинова
Эксперт, который вас поймёт. Вас будет вести тот, кто знает подход.
Начните свой путь к лёгкости
Для кого: Для женщин 40+ с любым уровнем подготовки. Ваш возраст и вес — не препятствие, а точка отсчёта.
Что взять с собой: Удобную одежду, не сковывающую движения.
Формат: Занятия 2 - 3 раза в неделю в малой женской группе (до 9 человек).
Пробное занятие: 600 ₽— чтобы познакомиться с методикой и атмосферой без обязательств.
Стоимость абонемента: 3 500 ₽ в месяц (8 занятий), 4 200 ₽ в месяц (12 занятий)
Что взять с собой: Удобную одежду, не сковывающую движения.
Формат: Занятия 2 - 3 раза в неделю в малой женской группе (до 9 человек).
Пробное занятие: 600 ₽— чтобы познакомиться с методикой и атмосферой без обязательств.
Стоимость абонемента: 3 500 ₽ в месяц (8 занятий), 4 200 ₽ в месяц (12 занятий)
Наши контакты:
Ответим на все вопросы, расскажем
о действующих акциях и запишем
на первое занятие!
о действующих акциях и запишем
на первое занятие!
+7(952)85-42-942
ул.Советов 24а ТЦ «Плаза» 6 этаж
тренера
ира
Индийские танцы
Contemp, Stretching
Contemp, Stretching
Ирина — энергичный хореограф с чутким вниманием к деталям и умением рассказывать истории через танец. Её профессиональный опыт включает в себя выступления на сцене, музыкальные клипы и танцевальные конкурсы. Ира вдохновляет своих учеников расширять границы возможного и создавать незабываемые хореографии с уверенностью и изяществом.
free style, Step,
Womens Training
Womens Training
нигина
Профессиональный инструктор детских программ, превращает первые шаги в танце в увлекательное путешествие к гармоничному развитию. Её динамичные занятия — это яркий коктейль из элементов хореографии, весёлой гимнастики и игровой аэробики, мягко укрепляющих тело. Нигина не только заряжает детей радостью движения, но и создаёт атмосферу поддержки, в которой каждый ребёнок обретает уверенность и любовь к танцу.
ксюша
Hip-Hop, k-pop,
twerk & booty dance
twerk & booty dance
Ксюша — виртуоз hip-hop и cover-хореографии. Её стиль - это уникальный микс плавности и филигранной точности от которой невозможно оторвать глаз. Благодаря многолетнему сценическому опыту, она мастерски обучает сложным техникам и ритмам. Занятия у Ксении одновременно интенсивны и результативны, позволяя ученикам глубоко погрузиться в мир корейских танцев и хип-хопа.
виола
JAZZ-FUNK, LADY DANCE, DANCE MIX, MODERN
Виола - профессиональный хореограф, чей путь в танце начался с 5 лет в и привел к мастерскому владению различных направлений. Её занятия — это изысканный микс современных направлений под актуальные хиты, где элегантность встречается с уверенностью. Виола с легкостью раскрывает в ученицах грацию, импровизацию и красоту движения в любой момент, создавая пространство для роста и самовыражения.
serj
Break Dance, Hip-Hop,
House dance, Popping
House dance, Popping
Серж — опытный брейк-дансер с талантом к зрелищным акробатическим трюкам, которые приводят публику в восторг. Выступая на площадках по всей России, Серж привносит свои обширные знания и уникальный стиль в каждое занятие. Его акцент на силе, ловкости и технике позволяет ученикам не только освоить основы брейк-данса, но и развить уверенность в себе, необходимую для самовыражения.
